Lo sapevi che la vitamina C è la vitamina del benessere?

Un supplemento di grande valore per la nostra nutrizione

Perchè è così preziosa?
Ecco, riassunte, le principali caratteristiche!
1. Ha effetto antiossidante, stimola il sistema immunitario, facilità la guarigione delle ferite, partecipa alla sintesi collagene con azione ringiovanente e aiuta l’umore è riduce lo stress.
2. Per assumerla mangia in abbondanza agrumi, kiwi, rucola, peperoni, cavoli e spinaci
3. Abbinala alla carne: aumenterai l’assorbimento del ferro
4. Buona ma dura poco: meglio consumare gli alimenti freschi 
5. Teme il calore: è bene mangiarli crudi o cotti al vapore per non prenderne le proprietà.